Be M³☁

其實我也不知道會不會持續下去，但就是喜歡吸引力的感覺

很巧的，我的生日也是11/27

今晚是我第一次體會瘦身操

原本是上網逛想訂博客來的書，但後來想想網路上應該有影片

畢竟書內附的影片只有15分鐘(感覺就像做半套麻！)

上咕狗，啪啪啪~超多部落客有心得也有影片(大心呀！)

看了幾篇心得加上完整的4片DVD的影片

馬上事不宜遲的換上短褲及留穿一件長袖上衣

開始進行瘦身操

我做的是全身都會瘦的(第一套的樣子)

一開始熱身，做了大約15分後，感覺身體開始熱了起來

且我還在適應她扭腰的動作(無限8的動作)，非常有吸引力！

瘦身操做到近尾段(快30分左右)，幾乎是針對下半身的動作，這時候就有點沒力！

膝蓋會抖ㄟ，不過臀部有痠感(可以感覺到臀部的肌肉有運動到)，好意外~

之後真的沒啥力，心跳也超快，大約停了幾回合！

不過總合計運動時間是30分

且動作還有些不協調，要再加油辣！

做完後又簡單的看了針對下半身以及腹部的那款

做幾回合第一套的，腰部曲線有出來後再來挑戰下半身+腹部！

這種天氣運動真的舒服呀！更期待身體的曲線！