Be M³☁

晚上如同往常的去運動，只是晚了約1.5hr才出門

今晚因為有颱風的關係所以特別涼爽...

我的心情也隨之變換了許多

一開始熱身的快走1圈後..接著加快腳步，但...是用大腿使力((慢慢的還在調整當中...

結果正走到第4圈時，就飄起毛毛細雨...不一會兒有越下越大趨勢...

我想

我是要走完6圈還是小跑半圈就回家!!

見雨勢越下越大，就邊調節呼吸再速跑回家

到家的時候已分不清臉上的是汗還是雨水了!!

全身溼透了!!

今天沒有執行到6圈，運動量似乎不到一般，所以不太會喘

看來身體已經慢慢的自我調節了。

是好現象呢!所以我要再加油!!

想像著我必須要達到的短期目標，我正努力的前進當中

要對自己負責任，一定要朝目標前進!!

把過去當做謹惕

吃宵夜、狂喝飲食啃冰淇淋的日子

為了快速看見成果而暴飲暴食的日子

總是說說而沒真正執行到多喝水的日子

一直安慰總有一天自己會再瘦下來的日子

不懂得利用身體自我調節來達到效果的日子

沉陷於總總的壞習慣當中而無自我發覺的日子

現在都要把過去的所有當做動力才是!!

加油!!